Boa tarde pessoal, como vão vocês?
Olha uma foto minha que tirei neste domingo, cabelinho novo, eu com minha amiga Rafaela.....amooooo
Eu estou super bem, graças a Deus, conseguindo me manter lindamente com a dosagem mínima de 20grs de carboidratos por dia e obviamente emagrecendo e cheia de disposição....
Eu estou relendo o livro do Dr Atkins e lendo muito sobre o tema, me interesso muito pela teoria dele e nunca escondi de ninguém, acho carboidrato veneno mesmo, mas como a maioria das pessoas sou viciada neste veneno...
Os primeiros 15 dias que é a fase da indução são mais complicados, mas eu estou me saindo bem, graças a Deus, estou super alinhada e determinada, hoje entrei oficialmente em cetose e estou com 67.7kg, quero perder pelo menos 5kg nesta fase de indução e chegar no dia 15/7 com 63.3kg....
Eu me sinto bem desinchada, tenho sentido uma sede de outro mundo e tomado muita água, isso é muito bom...
É isso pessoal, para quem quiser detalhes sobre a dieta Atkins, cardápios e afins consulte NESTE BLOG super bacana, tenho lido muito lá sobre as fases e restrições do método....
Super beijo para vocês e aguardem porque em breve vou atingir o menor peso desde que comecei meu blog a 4 anos atrás, vou sair da casa dos 60kg daqui uns dias....
5 comentários:
Nossa...que bacana...tbm acredito que o maldito carboidrato me faz mal...tenho certeza disso...essa dieta que faz é a das proteinas?
Parabéns pela disciplina..
bjão An@
Congratulations!
E o cabelinho ficou lindo! =)
Oi, Luciana. Este é meu primeiro comentário no seu blog e espero que você vizite o meu (http://dietando-umavidadedieta.blogspot.com/), que comecei recentemente.
Você emagreceu só usando a dieta do Dr.Atikns?
Sou adepta da reeducação alimentar, pq não consigo seguir uma mesma dieta por muito tempo.
Paula
Oi Luciana!
Não conheço essa teoria, mas achei bem interessante e tb sou SUPER viciada em carboidrato. Te convido a passar no meu Blog (dietavp.blogspot.com) pois tb estou tentando perder alguns kg. Não está nada facil...pois eu realmente preciso ingerir carboidratos..senão a sensação de saciedade não aparece...
Bjus!!!
Olá menina estou tentando pela terceira vez fazer essa dieta, sei que ela e boa, mas dífícil de seguir, como pratico atividade física, e meu treno e pesado sinto fraqueza e dezisto, agora não vou dezistir, pedi pra minha personal mudar meu treno, e vou seguir a risca, depois te conto, me dezeje sorte.
bjs cleide.
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